przed i

napisze ktoś coś jeszczy czy warto go brac razem przed treningiem i co daje to , ze zjem na czczo storm ?

Peptyd glutaminy to dobra opcja przed snem. Wchłania się wolno. Ewentualnie białko typu prolongatum czy Syntrax Matrix. Tańsza opcja to twaróg który ma kazeinę ,a ta się wchłania wolno Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-14 22:54:51

Ok dzięki :D Narazie bęzie 1 rano 2 przed tren obadam reakcje i jak cos wskocze na 2x2 Tomq napisz mi cos o tym spalaczu skoro testowales

Badania zrób estro i prolaktyna bo to trzeba uregulować przed pct Do pct 10.000-15.000 hcg i min 20-24 TAB cloma

z tego, co ja sie orientuje to GABA nie powoduje uzaleznienia i mozna spokojnie suplementowac caly rok. osobiscie wrzuce od czasu do czasu przed snem. dawki miedzy 750 a 1500mg.

mixa 500 mg week podzielone na 2 iniekcje w tygodniu,lecz zacznij od diety bo takie podejście na cyklu dieta po i przed bez to nie ma sensu.Znowu złapiesz wody która po cyklu spadnie

Co do regeneracji i do zabezpieczenia miesni przed katabolizmem polecam bcaa ..... Powodem zmeczenia moze byc źle dopięta dieta...

No jasne.I nie przesadzaj z tą glukozą.jeśli zjadłeś odpowiedni posilek przed treningiem to glukozy starczy jakieś 30 gramów. Zdr.

carbo po treningu i tauryna+kawa przed treningiem

wszytsko ważysz przed obróbką i tak przyjmujesz.

Boruc jest dobry ma przed soba znakomita przyszlosc i spokojnie moze byc Kanonierem ale bedzie gral w podstawie jak niemiecki bramkarz odejdzie z klubu lub jak zrobi jakis kiks...

Daj organizmowi czas na odpoczynek/regeneracje Sen jest po to aby odpoczywac a nie jesc. Zjedz przed snem 100-150gr twarogu poltlustego +ew.kapke oliwy i nocny katabolizm masz z glowy wiec wtsawanie nie jest konieczne. Zdr

dokaldnie - dla mnie budzic sie i jesc - to bezsens, moze w trakcie treningu tez na twarozek wyskoiczysz? ja jem godzine przed snem cos lekkiego. zadnej oliwy nie wrzucam - po co paliwo energetyczne na noc? poza tym tluszcz jest ciezkostrawny. kto to wymyslił?

potwierdzam dobra fura moje volvo 1.8 benzyna gwizdnął bez problemu przed Łomżą a że na zakręcie i mijając jeszcze 3 inne samochody to pomijam

[...] to testy. Nie wiadomo co testują i jak, nie wiadomo jaki mają balast na pokładzie. Z tego co wyczytałem na gpupdate.net Kubica spowodował czerwoną flagę na głównej prostej przed końcem sesji, zatrzymując się. Czyli wygląda na to że sprawdzano kiedy "kończy" się paliwo. Więc można domniemywać, że symulowano już w pewnym sensie warunki [...]

Chciałem coś napisać. Posiedziałem chwilę przed pustym oknem do wpisania treści wypowiedzi i uznałem, że szkoda nafty. Mądrzy zrozumieją, a głupi pomyślą, że tak ma być...

juz tydzien to biore, bralem rano po przebudzeniu 3 tabletki i 45 minut przed treningiem 3 tabletki wiec teraz jak mam brac przez ten tydzien cwiczylem o 18 a teraz o 12 chce cwiczyc bo ferie mam Zmieniony przez - Erykk1494 w dniu 2009-02-15 21:28:24

Opcja B, z tym że poranna porcja zbędna. Starczy 10g krety na DT, a jak weźmiesz 30g NB przed trenem i 5g Mono po to masz spokojnie te 10g krety.

nom z łapami zrób tak jak mówi Kokos wyciskanie w siadzie - zrób w staniu i daj przed łapy jeśli chcesz je ćwiczyć no to ogólnie dobrze to wygląda

xp/hp rano i po treningu No przed treningiem